Yoga für eine gesunde Körperhaltung an der VHS Reinickendorf

Im Kurs wird mit Yoga-Haltungen der Körper gekräftigt, gedehnt und entspannt. Immer wieder wird aktiv der Körper wahrgenommen. Die gewonnene Achtsamkeit kommt von der Matte mit in den Alltag. Der gesamte Körper und die Haltung werden bewusster.

Egal ob Sie etwas für die Balance und Ausrichtung des Körpers tun möchten, oder aus anderen Gründen zum Yoga kommen – mit den anfängergerechten Übungen steigern Sie Kraft und Beweglichkeit. Stress wird vorgebeugt, denn negative Körperhaltung führt nicht nur zu körperlichen Beschwerden, sondern wirkt auch negativ auf die Psyche. Der Körper dankt mit Gesundheit und Wohlbefinden. Praktiziert wird der beliebte Hatha-Yoga-Stil.

  • Donnerstags, 7. November – 12. Dezember
  • 18:45 – 20:15 Uhr

Anmeldung

Der Kurs ist im Programm der VHS Reinickendorf buchbar. Die Kurs-Nummer ist Re3847-H.

Veranstaltungsort

Sportraum VHS Reinickendorf 3.011

Am Borsigturm 6, 13507 Berlin


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