Kurs-Beschreibung
In diesem Kurs sind Männer unter sich und üben ohne Leistungsdruck einfache Übungen aus dem Hatha Yoga.
Sportlichkeit und Beweglichkeit spielen keine Rolle.
Es werden keine akrobatischen Asanas geübt, sondern alle Teilnehmer erwartet ein anfängergerechtes, gesundes „Training“. Dadurch werden gleichermaßen Kraft und Flexibilität erweitert, was eine gesunde Körperhaltung positiv beeinflusst.
Weiter geht es mit Entspannungsübungen und bewusstem Atmen.
Das hilft angesammelten Stress loszulassen. Mit Yoga lässt sich der Alltag ausgeglichener und bewusster erleben.
Es gibt keine Voraussetzungen, um diesen Kurs zu besuchen.
Bitte bequeme Sportkleidung und Wasser zum Trinken mitbringen.
Zusatzinformationen:
Zum Präsenzkurs wird begleitend ein digitaler Kursraum geführt. Damit können ggf. Kurstermine auch online durchgeführt werden. Die Umwandlung von Präsenzterminen in Onlinetermine berechtigt nicht zur Erstattung des Kursentgelts.
Kursleiter: Sven Hallmann
Termine
| Do, 5. Januar 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 12. Januar 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 19. Januar 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 26. Januar 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 2. Februar 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 9. Februar 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 16. Februar 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 23. Februar 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 2. März 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 9. März 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 16. März 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 23. März 2023 | 18:00 - 19:30 Uhr |
Anmeldung
Du kannst dir Yoga für Männer (Einsteiger) auch auf der Website der Volkshochschule Friedrichshain-Kreuzberg ansehen. Informationen zur Anmeldung erhältst du per Email: info@vhs-fk.de.
Kursnummer: FK3.156
Veranstaltungsort
Volkshochschule, Wassertorstraße 4, 10969 Berlin
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