Kategorie: Kurse

Angeleitet wird der einsteigerfreundiche Kurs im Hatha-Yoga-Stil. Die Haltungen werden ruhig eingenommen und gehalten. Kräftigung des gesamten Körpers, wohltuende Stretches, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen bilden die Grundlage des ganzheitlichen Übungsprogramms. Schwerpunkt sind typische Beschwerden, die durch langes Sitzen entstehen, aber generell kann hier jeder profitieren. Es werden Haltungen eingenommen, die im Alltag nicht vorkommen, um…
Weiterlesen

Im Kurs wird mit Yoga-Haltungen der Körper gekräftigt, gedehnt und entspannt. Immer wieder wird aktiv der Körper wahrgenommen. Die gewonnene Achtsamkeit kommt von der Matte mit in den Alltag. Der gesamte Körper und die Haltung werden bewusster. Egal ob Sie etwas für die Balance und Ausrichtung des Körpers tun möchten, oder aus anderen Gründen zum…
Weiterlesen