Kurs-Beschreibung
In diesem Kurs sind Männer unter sich und probieren Yoga einmal aus. Sportlichkeit und Beweglichkeit spielen keine Rolle. Angefangen wird ganz praktisch mit einfachen Yoga-Haltungen. Dadurch werden gleichermaßen Kraft und Flexibilität erweitert, was eine gesunde Körperhaltung positiv beeinflusst. Es werden keine akrobatischen Asanas geübt, sondern alle Teilnehmer erwartet ein anfängergerechtes, gesundes „Training“. Weiter geht es mit Entspannungsübungen und bewusstem Atmen. Das hilft angesammelten Stress loszulassen. Mit Yoga lässt sich der Alltag ausgeglichener und bewusster erleben.
Es gibt keine Voraussetzungen, um diesen Kurs zu besuchen. Bitte bequeme Sportkleidung und Wasser zum Trinken mitbringen.
Sollte aufgrund der Pandemie noch kein Präsenzunterricht stattfinden können, startet der Kurs online und wechselt dann sobald es möglich ist in die Präsenzform. Aufgrund der neuen Hygienevorschriften bringen Sie bitte ihre eigene Matte mit. Das Umkleiden ist nicht möglich, ausgenommen Schuhwechsel. Bitte kommen Sie umgezogen zum Kurs. Im Haus (nicht während des Kurses) besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung.
Kursleiter: Sven Hallmann
Termine
| Do, 15. April 2021 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 22. April 2021 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 29. April 2021 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 6. Mai 2021 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 20. Mai 2021 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 27. Mai 2021 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 3. Juni 2021 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 10. Juni 2021 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 17. Juni 2021 | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Do, 24. Juni 2021 | 18:00 - 19:30 Uhr |
Anmeldung
Du kannst dir den Kurs Yoga für Männer (Einsteiger) auch auf der Website der Volkshochschule Friedrichshain-Kreuzberg ansehen. Informationen zur Anmeldung erhältst du per Email: info@vhs-fk.de.
Kursnummer: FK3.188
Veranstaltungsort
Online über die Konferenzplattform Big Blue Button und
Volkshochschule, Wassertorstraße 4, 10969 Berlin
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