Yoga für Männer (Einsteiger)

Mann am Strand

Kurs-Beschreibung

In diesem Kurs sind Männer unter sich und probieren Yoga einmal aus. Sportlichkeit und Beweglichkeit spielen keine Rolle. Angefangen wird ganz praktisch mit einfachen Yoga-Haltungen. Dadurch werden gleichermaßen Kraft und Flexibilität erweitert, was eine gesunde Körperhaltung positiv beeinflusst. Es werden keine akrobatischen Asanas geübt, sondern alle Teilnehmer erwartet ein anfängergerechtes, gesundes „Training“. Weiter geht es mit Entspannungsübungen und bewusstem Atmen. Das hilft angesammelten Stress loszulassen. Mit Yoga lässt sich der Alltag ausgeglichener und bewusster erleben.
Es gibt keine Voraussetzungen, um diesen Kurs zu besuchen. Bitte bequeme Sportkleidung und Wasser zum Trinken mitbringen.

Sollte aufgrund der Pandemie noch kein Präsenzunterricht stattfinden können, startet der Kurs online und wechselt dann sobald es möglich ist in die Präsenzform. Aufgrund der neuen Hygienevorschriften bringen Sie bitte ihre eigene Matte mit. Das Umkleiden ist nicht möglich, ausgenommen Schuhwechsel. Bitte kommen Sie umgezogen zum Kurs. Im Haus (nicht während des Kurses) besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung.

Kursleiter: Sven Hallmann

Termine

Do, 15. April 202118:00 - 19:30 Uhr
Do, 22. April 202118:00 - 19:30 Uhr
Do, 29. April 202118:00 - 19:30 Uhr
Do, 6. Mai 202118:00 - 19:30 Uhr
Do, 20. Mai 202118:00 - 19:30 Uhr
Do, 27. Mai 202118:00 - 19:30 Uhr
Do, 3. Juni 202118:00 - 19:30 Uhr
Do, 10. Juni 202118:00 - 19:30 Uhr
Do, 17. Juni 202118:00 - 19:30 Uhr
Do, 24. Juni 202118:00 - 19:30 Uhr

Anmeldung

Du kannst dir den Kurs Yoga für Männer (Einsteiger) auch auf der Website der Volkshochschule Friedrichshain-Kreuzberg ansehen. Informationen zur Anmeldung erhältst du per Email: info@vhs-fk.de.
Kursnummer: FK3.188

Veranstaltungsort

Online über die Konferenzplattform Big Blue Button und

Volkshochschule, Wassertorstraße 4, 10969 Berlin


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